[...] po wstępnym zbadaniu doktor wykluczył kontuzje związaną z barkami). Jeżeli chodzi o ogólne zapalenia to miałem badania krwi na to, które również nic nie wykazały - dobre wyniki. Ćwiczę amatorsko sprzętem w domu jakieś 3 lata, z tym, że ostatnie półtora może na poważnie. Na pewno popełniłem trochę błędów i jak tylko wrócę podejdę do tego z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zastanowić. W sumie gdyby nie to, że sam chciałem nabrać masy, to dalej by się moja waga trzymała jak przez poprzednie 2 lata. Co ciekawe, mimo tak rygorystycznej diety moje wyniki na badaniach krwi były jak najbardziej zadowalające, co było dla mnie wielkim zaskoczeniem. Mimo to, nie wiem czy w sumie nie zrobiłem dobrze nabierając trochę wagi, [...]
Witam, jak w temacie po jakim czasie bijąc propa lub cypio można liczyć że wyniki badań wykażą jednoznacznie że coś się dzieje? Zakładając że towar działa. I drugie pytanie czy mieliście sytuację że ktoś pop******ił w klinice próbki krwi i dostaliście jakieś fejk wyniki?
[...] mojej wadze i dopiero raczkującej kondycji to normalne? Druga sprawa to liczba spalonych kcal które pulsometr wylicza, np. 37min na dystansie 5200m i spalam… 795kcal 88-O Te wyniki są chyba mocno zawyżone gdyż podczas minuty biegu spala się 5-10kcal więc nawet biorąc pod uwagę, że biegnę z wysoką intensywnością to powinno to być ~370kcal. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: pod 80 - bardziej to co w lustrze mnie interesuje niz ile kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie interesuja mnie , chodzi o to co w lustrze -biceps: -klatka: -udo: -talia: 80, barki:126 te znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z 2 przerwami w tym 1 dluzsza 6. DIETA: -białko: 2.5 do 3 -węglowodany: 2.5 w NT , 4 w DT -tłuszcz: 7. [...]
Siema, zaczynam swój pierwszy cykl. Prosiłbym Was o opinie jak można by to racjonalnie wykorzystać, chcę zacząć od małych dawek i zobaczyć jak będę reagował. Cykl chcę pociągnąć 3-4 miechy. Mam do dyspozycji 20 ml propa (100mg), 200 mety (10mg), 20 enana (250mg) i 10 deki (250mg). Myślałem, żeby zacząć meta (30 ed) i prop (100mg eod) na kicka, [...]
[...] Izotek - (po zakonczeniu leczenia czasem lekko kulo mnie serce). Na propie troszke mocniej. Asparagina wiecej dodalem i bylo ok, przed cyklem badania krwi i moczu (pełne) i wyniki OK. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba porost PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzam max Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] bym o podpowiedź. Mam 25 lat i zawsze spora aktywność fizyczna, przy czym głównie sporty wytrzymałościowe, siatkówka i lekkoatletyka. Od 2 lat mam dietę jarską. Idealne wyniki badań. Ryby jem w małych ilościach. Produkty odzwierzęce jak najbardziej tak. Grupa krwi "B". Od ok 9 mieś. mam systematyczne treningi na siłowni, żadnej suplementacji [...]
WItam, 1. WIEK: 28 2. WAGA: 74 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy 2 lata - tak to dłużej 6. DIETA: -białko: - 200 g -węglowodany: - 300 - 400 g -tłuszcz: - 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: siłownia - PHUL od 6 tygodni 9. CEL [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: nabity 12. TENDENCJA DO [...]
[...] cukru prostego. Dzięki temu ma pozytywny wpływ na zawartość glukozy we krwi oraz poziom insuliny, zapobiegając odkładaniu się tkanki tłuszczowej i pomagając osiągnąć lepsze wyniki podczas ćwiczeń. Składniki: Biała czekolada 22,5% , białka mleka, orzeszki ziemne 10,9%, syrop glukozowy, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), hydrolizowany [...]
[...] między innymi cholesterol, tarczycę, kreatyninę, morfologia była i coś jeszcze, nie pamiętam dokładnie już co ale sporo tego było w każdym razie. Jak zaprezentowały się wyniki? Wszystko w normie poza... Teściem. Wynik: 2.34 ng/ml (norma u dorosłych według tych badań to 2.80 - 8.80) a ja mam przecież 25 lat... W poniedziałek wybieram się [...]
[...] aspekty zdrowotne mogą wywierać przygotowania do zawodów kulturystyki naturalnej. Niedawno w International Journal of Sports Physiology and Performance (IJSPP) ukazały się wyniki jednego z takich badań. W ramach niniejszego artykułu przedstawię jakie obserwacje poczyniono, koncentrując uwagę głównie na zmianach hormonalnych, co wydaje mi się [...]
[...] mi to przełożyć na praktykę - wszystkie moje wysiłki niweluje też mocne zamiłowanie cukru pod wieloma postaciami ( słodycze ). Tu chciałbym zadać pierwsze pytanie: - jeśli wyniki zawartości cukru we krwi ( takie typowe badanie ) są w normie to warto zrobić sobie badanie obciążenia glukozą by sprawdzić ewentualną insulino odporność. Żeby nie [...]
Witajcie , postanowiłem zrobić wyniki , z tego co przeglądam to jest ok , testosteron biorę w dawce ok. 300-350mg /Week. Mam dwa pytania, pierwsze odnośnie E2 które jest poza najniższymi widełkami już długi czas, bo jak robiłem badania ok 1msc temu również było tak nisko. Nie biorę żadnych IA , HCG w tle leci , nie co tydzień tylko raz na 2-3 tyg [...]
[...] witaminy, zen szen , zma na noc , witaminew c - ogólnie odstawilem wszystko co z suplementacji i nic to nie dało. Miesiąc temu jak miałem robione badanie krwi i moczu to wyniki miałem bardzo dobre. Anemi nie stwierdzono. Co to może być ? Przyznam że po lekarzach nigdy nie chodziłem bo problemów z zdrowiem nigdy nie było ale to mnie nie pokoi [...]
[...] słabo widzę przy kiepskim oświetleniu, problem zdaje się lekko postępować, głównie z uwagi na ten objaw zacząłem drążyć, dodam że wzrok to zawsze był mój atut, wszystkie wyniki na 0.0, -obniżona od****ość - od kilku tyg jestem lekko podziębiony *Wit A w mojeje diecie: -wątróbki - ok o,5 kg w tyg., -ser biały - ok 400 g dziennie, -śledź - o,5 [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Niecałe 5 lat z małymi przerwami spowodowanymi przeziębieniem itp. 6. DIETA (aktualnie): 4/5 posiłków dziennie -białko: 180g +/- -węglowodany: 300 +/- -tłuszcz: 70g +/- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak - nigdy nie było [...]
Uwaga. Napisałbym że jest to pytanie ale nie dokonca. Otóz ostatnio na corocznych podstawowych badaniach krwi ktore robie mam podwyzszony cholesterol. Pol biedy zeby to był tylko HDL. Ale podwyzszone są wszystkie, dokladnie wyglada to tak - Cholesterol całkowity 6,36 mmol/l normy 3-5 mmol/l cholesterol HDL 1,52 mmol/l [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 LAT 6. DIETA: NIE TRZYMAM ZADNEJ KONKRETNEJ, LOW CARB I HIGH PROTEIN :) NIE LICZE KCAL -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TEST SOLO TEST + WINO TEST PROPIONATE+TEST PROLONGATUM+ OMNADREN+WINO TEST [...]